ОТДЫХ
С РЕБЕНКОМ
Как, когда и где лучше
отдыхать с ребенком?
Многие родители с первого дня рождения малыша задаются вопросом: когда и куда можно лететь/ехать с малышом? Не опасно ли? Какой регион выбрать? Нюансов много, и надо учесть следующие вопросы:
Какого возраста ребёнок?
Самый лёгкий отдых с младенцем, в силу того, что он много спит и питается маминым молоком или смесью.
Самый трудный отдых с малышами, которые уже пошли/поползли и им пока невозможно что-либо объяснить, только бесконечно отвлекать и привлекать внимание и тут многое зависит от характера ребёнка, плюс такие детки уже с прикормом и надо заранее озаботится своим питанием в аэропорту и на отдыхе.
С детьми старше только моменты общего воспитания, от которого зависит качество вашего отдыха.
Морской отдых на каком побережье?
Если ребёнок уже не младенец, то большое количество времени он будет проводить в воде и песке и здесь на помощь приходит международная система сертификации пляжей «Голубой флаг», где можно увидеть строгие критерии к пляжам и маринам: еженедельное тестирование воды, собирание мусора, фильтр песка, оказание неотложной помощи прямо на пляже, отсутствие моторного транспорта на пляже, душевые кабинки и туалеты, отсутствие домашних животных на пляже, все это означает, что можно быть гораздо спокойнее за санитарную обстановку - качество песка которым играет ваш ребёнок и отсутствие фекалий в нем и качество воды, которую глотает ваш ребёнок при нырянии и плавании.
Частая причина болезни ребёнка на отдыхе - именно заглатывание кишечной палочки и других вредных бактерий. Все сертифицированные пляжи отмечены на карте этой всемирной организации.

Так выглядит голубой флаг на пляже. Вы издалека сможете понять, что о качестве воды и чистоте песка можно не думать.
В России так же разработана система сертификации пляжей для нашего побережья, однако работа ведётся весьма сумбурно и непонятны критерии оценки воды, что заметно по ежегодным закрытиям пляжей в Анапе и Сочи.
Допускать ли ребёнка к купанию в бассейне?
Однозначный ответ - нет, причина та же - наличие бактерий и вирусов.
Первое - в бассейны на отдыхе никаких справок не требуется, а это означает, что за чесотку, палочки, диарею впоследствии никто не отвечает.
Второе - сильно хлорированная вода, которая противопоказана детям с любыми нарушениями щитовидной железы (вытесняет йод), сильно сушит кожу и другие слизистые, может вызывать аллергию.
Третье - вода в бассейнах в лучшем случае меняется раз в неделю, за редким исключением люксовых отелей, можно себе представить качество воды с учетом количества отдыхающих.
Какую категорию отеля выбрать?
И здесь речь идёт не об удобствах и масштабе, а о качестве подаваемой пищи и выборе. Мы ведём речь о здоровом питании, а значит у вас должен быть выбор свежих овощей и фруктов, блюд на пару, круп и гарниров в чистом виде без смешивания, чистой воды, а так же приготовление пищи по индивидуальному заказу, если вы не нашли для себя приемлемый вариант.
Какая нужна защита от солнца?
О небезопасности химических компонентов в составе солнцезащитных кремов появляется все больше сведений, приведём в пример малую часть из них: "Ученые обнаружили опасность популярного компонента кремов от загара", "Последние достижения в области воздействия УФ-фильтров на эндокринную систему", "Дерматологическое и токсикологическое воздействие на окружающую среду солнцезащитного ингредиента оксибензон / бензофенон-3".
Можно самим зайти на сайт https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/ и ввести в строку поиска sunscreen ingredient и вам откроется огромное поле информации по этой проблеме.
Более того нанесение таких средств блокирует выработку витамина Д, более того большая часть средств содержит противовоспалительный компонент, чтобы подавлять покраснеете кожи при ожоге. О каком здоровье можно говорить после отдыха в компании такой косметики?

Ниже представлены прекрасные по качеству солнцезащитные средства:
Чтобы защитить малыша от вредного воздействия ультрафиолета, когда находитесь у воды, купите ему солнцезащитный купальный костюм с uv-фильтром и специальную кепку, которая закрывает шею и лицо от солнца. В дневное время прекрасно подойдут костюмы из льна и тонкого хлопка с длинными брюками и рукавом. Чтобы ребёнок получил самый ценный витамин Д достаточно оставить его в плавках на солнце на 20 минут в утренние часы до 10-11 дня в зависимости от интенсивности солнца и вечером после 17.00.

Ниже - примеры того, как выглядит одежда, которую я беру на отдых со своим ребенком. Ткань на купальных костюмах имеет защиту от солнца, вне пляжа на ребёнка можно надеть одежду из легкого льна или хлопка, которая будет покрывать большую часть тела. У детей очень нежная кожа и «сгореть» очень легко. Для малышей это очень тяжело.
Какую коляску брать с собой?
Отдельная тема в путешествиях - это коляска для ребёнка. На борт можно взять с собой только коляску определенных параметров, самые популярные модели на сегодня Babyzen YOYO и Bugaboo ant. Коляски вне допустимых размеров необходимо сдать в багаж и целостность в таком случае не гарантируется.